Get 200 THB discount for your first purchase. The discount will be applied after putting this coupon code "DBFIRST", with minimum purchase of 1,000 Baht.
Women's Yoga and Activewear Clothing Online | Dharma Bums

Search

Cart

Menu   ≡ ╳
  • SALE
  • SHOP
    • BOTTOMS
      • DETAILED LEGGINGS POCKETS
      • DRESS
      • FOIL LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS POCKETS
      • PLAIN SHORTS POCKETS
      • PRINTED LEGGINGS
      • PRINTED LEGGINGS POCKETS
      • SKIRT
    • TOPS
      • PLAIN SPORTS BRAS
      • PRINTED SPORTS BRAS
      • TANKS
      • TEES
    • ACCESSORIES
      • GIFT CARDS
      • YOGA BLOCK
      • YOGA STRAP
  • NEW ARRIVALS
  • BLOG
  • Sale
  • SHOP
    • BOTTOMS
      • DETAILED LEGGINGS
      • DRESS
      • FOIL LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS POCKETS
      • PLAIN SHORTS POCKETS
      • PRINTED LEGGINGS
      • PRINTED LEGGINGS POCKETS
      • SKIRT
    • TOPS
      • PLAIN SPORTS BRAS
      • PRINTED SPORTS BRAS
      • TANKS
      • TEES
    • ACCESSORIES
      • GIFT CARDS
      • YOGA BLOCK
      • YOGA STRAP
  • NEW ARRIVALS
  • BLOG
Dharma Bums: Women's Yoga and Performance Activewear brand ชุดโยคะและออกกำลังกายรักษ์โลกสำหรับผู้หญิง

Search

Cart

Account

  • Wishlist
  • My Account
Get 200 THB discount for your first purchase. The discount will be applied after putting this coupon code "DBFIRST", with minimum purchase of 1,000 Baht.
Women's Yoga and Activewear Clothing Online | Dharma Bums

Search

Cart

Menu   ≡ ╳
  • SALE
  • SHOP
    • BOTTOMS
      • DETAILED LEGGINGS POCKETS
      • DRESS
      • FOIL LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS POCKETS
      • PLAIN SHORTS POCKETS
      • PRINTED LEGGINGS
      • PRINTED LEGGINGS POCKETS
      • SKIRT
    • TOPS
      • PLAIN SPORTS BRAS
      • PRINTED SPORTS BRAS
      • TANKS
      • TEES
    • ACCESSORIES
      • GIFT CARDS
      • YOGA BLOCK
      • YOGA STRAP
  • NEW ARRIVALS
  • BLOG
Home/Blog/5 ข้อดีของชุดออกกำลังกาย ที่เสื้อผ้าธรรมดาให้ไม่ได้!

5 ข้อดีของชุดออกกำลังกาย ที่เสื้อผ้าธรรมดาให้ไม่ได้!

Posted by : admin hoops / On : March 15, 2022 / In : Blog
5-benefit

ชุดออกกำลังกายจำเป็นแค่ไหน?

เป็นแค่แฟชั่นรึเปล่า?

เสื้อยืดขาสั้นก็ใส่ออกกำลังกายได้ ทำไมต้องซื้อชุดใหม่?

ถ้าคุณกำลังลังเลใจกับคำถามเหล่านี้อยู่ บทความนี้จะตอบคำถามคุณให้เอง!

หากถามว่า ‘ชุดออกกำลังกาย’ จำเป็นแค่ไหน ในเมื่อชุดอะไรก็สามารถใส่ออกกำลังกายได้ และการใส่เสื้อยืดกางเกงขาสั้นธรรมดา ๆ ก็สบายตัวดี ดูไม่มีปัญหาอะไร …เราก็คงต้องตอบว่า ใช่! ชุดอะไรก็สามารถใส่ออกกำลังกายได้ 

แต่ถ้าคุณอยากให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม อยากให้การออกกำลังกายง่ายกว่าที่เป็นอยู่ อยากลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อให้ได้อีกสักนิด และอยากรักการออกกำลังกายให้มากขึ้น บางทีการมองหา ‘Activewear’ หรือ ‘ชุดออกกำลังกาย’ ดี ๆ สักชุด อาจจะเป็นคำตอบก็ได้นะ

เพราะ ‘Activewear’ หรือชุดที่ถูกสร้างมาเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะนั้น มีคุณสมบัติบางอย่างที่เสื้อผ้าธรรมดาให้ไม่ได้อยู่ …ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง ก็ตามมาอ่านด้านล่างนี้ได้เลย!

1. เนื้อผ้าที่ช่วยระบายอากาศได้เป็นอย่างดี!

จังหวะการหายใจสำคัญแค่ไหนในการออกกำลังกาย การปล่อยให้ผิวได้มีพื้นที่หายใจ ก็สำคัญไม่แพ้กัน! Activewear ที่ถูกสร้างมาเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะ มักจะผลิตขึ้นด้วยเทคโนโลยีเนื้อผ้าที่ช่วยในเรื่องของการระบายอากาศได้ดี ช่วยให้เหงื่อแห้งเร็ว

คุณสมบัติการระบายอากาศนี้ถือว่าสำคัญมาก เพราะไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายในรูปแบบใด อย่างไรก็ต้องมีเหงื่อออกกันบ้าง และมันคงจะดีกว่า ถ้ามีชุดที่สามารถช่วยเรื่องนี้ได้

เสื้อยืดผ้าฝ้ายอาจจะเป็นชุดที่ใส่แล้วสบาย เหมือนจะระบายอากาศได้ดี แต่ความจริงแล้วเนื้อผ้าฝ้ายจะค่อนข้างอุ้มน้ำ ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายเท่าไรนัก เพราะเมื่อคุณออกกำลังกายจนเหงื่อออก เสื้อยืดผ้าฝ้ายก็จะชุ่มไปด้วยเหงื่อ จนไม่มีพื้นที่ให้ผิวได้หายใจ อุณหภูมิของร่างกายก็จะเพิ่มสูงขึ้น เพราะการระบายความร้อนที่ไม่ดี จนอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากกว่าเดิม 

นอกจากนี้ เหงื่อจำนวนมากยังอาจทำให้เกิดแบคทีเรียและปัญหาอีกหลายอย่างตามมา โดยเฉพาะความเหนียวเหนอะและกลิ่นตัว! 

ลองคิดดูว่าปัญหาเหล่านี้แก้ได้ง่าย ๆ แค่เปลี่ยนเสื้อผ้าที่สวมอยู่เท่านั้น! เชื่อเถอะว่า การออกกำลังกายด้วยชุดออกกำลังกายมันแตกต่าง!

2. เบาสบาย แถมยังยืดหยุ่นได้มากกว่า

เหตุผลหลักที่คนเลือกใช้ชุดออกกำลังกายโดยเฉพาะ ก็เพราะว่ามันช่วยให้การออกกำลังกายนั้นสบายและง่ายกว่าที่เคย ชุดกีฬาหรือชุดออกกำลังกายมักจะผลิตขึ้นจากเนื้อผ้าที่นุ่มสบาย และมีรูปทรงที่กระชับ ผู้สวมใส่จะไม่ถูกรบกวนจากเสื้อผ้าที่รัดตัว เนื้อผ้าที่หล่นลงมาปิดจมูกตอนก้ม หรือกางเกงที่ถูไปมาจนจั้กจี้ คุณจะมีสมาธิกับการออกกำลังกายมากขึ้น และผลที่ได้ก็ย่อมดีกว่า

ชุดที่ถูกออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะ ย่อมสามารถดึงศักยภาพของผู้สวมใส่ออกมาได้มากกว่าชุดทั่ว ๆ ไป ‘ชุดออกกำลังกาย’ ส่วนมาก มักถูกออกแบบมาให้เป็นชุดที่เข้ารูป อาทิ สปอร์ตบรา หรือกางเกงรัดกล้ามเนื้อ การออกแบบนี้ไม่ใช่แค่เพื่อความสวยงาม แต่ยังเป็นการออกแบบที่คำนึงถึงประโยชน์ในการออกกำลังกายมากที่สุด

สาว ๆ ที่ออกกำลังกายเป็นประจำน่าจะรู้ดีที่สุดว่า ‘สปอร์ตบรา’ จำเป็นกับการออกกำลังกายมากแค่ไหน เพราะชุดชั้นในแบบปกตินั้นมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บสูงมาก ไม่ว่าจะเป็นโครงเหล็กที่จะขยับทุกครั้งที่ยืดตัว หรือรูปทรงของชุดชั้นในที่ไม่โอบอุ้มหน้าอก ขณะออกวิ่ง 

การเปลี่ยนมาใส่สปอร์ตบราจะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ทั้งหมด! นอกจากนี้ สปอร์ตบรายังมีความคล่องตัวสูงมาก ด้วยเป็นชุดที่เข้ารูป ไม่ว่าจะออกกำลังกายท่าไหน ก็ไม่ต้องกลัวโป๊ แถมยังทำให้ผู้สวมใส่เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ไม่มีผ้าส่วนเกินมารั้งการออกท่าทาง ให้น้ำหนักที่เบากว่าการสวมเสื้อยืดธรรมดาเสียอีก!

ส่วนกางเกงก็เช่นกัน! กางเกงที่เข้ารูป ไม่ว่าจะเป็นเลกกิ้ง กางเกงโยคะ หรือกางเกงรัดกล้ามเนื้อ ล้วนมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้การ Workout ทั้งนั้น อย่างกางเกงรัดกล้ามเนื้อ ที่เหล่านักวิ่งนิยมใส่ ก็จะช่วยประคองกล้ามเนื้อขณะเคลื่อนไหว ลดการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ ลดอาการเมื่อยล้า และการอักเสบของกล้ามเนื้อหลังวิ่ง ช่วยให้นักวิ่งสามารถวิ่งได้ยาวนานมากขึ้น และสามารถตื่นมาพบกับเช้าที่สดใส เพราะอาการปวดเมื่อยที่ลดลงได้!

นอกจากอิสระในการเคลื่อนไหวและความเมื่อยล้าที่ลดลงแล้ว ‘ชุดออกกำลังกาย’ ยังให้ความยืดหยุ่นได้มากกว่าเสื้อผ้าทั่วไปหลายเท่าตัว โดยเฉพาะกับการออกกำลังกายแบบโยคะ ที่ต้องอาศัยความยืดหยุ่นของร่างกายสูง ชุดที่สวมใส่ขณะเล่น ก็ต้องยืดหยุ่นได้มากกว่า!

การออกกำลังกายด้วยโยคะ มักมาพร้อมท่าทางที่ต้องยืดเส้นยืดสายกันแบบสุดกำลัง ทั้งการยืดตัว ยืดหลัง ฉีกขา และอีกสารพัดท่าสุด Advance ที่กางเกงธรรมดาอาจจะรับไม่ไหว แต่ไม่ใช่กับกางเกงโยคะ ที่ถูกออกแบบมาเพื่อการยืดโดยเฉพาะ กางเกงโยคะจะไม่เพียงทนต่อการถูกยืด แต่ยังช่วยเสริมศักยภาพของผู้เล่นให้สามารถยืดได้เต็มความสามารถ ไม่ดึงรั้งกล้ามเนื้อส่วนใดไว้ ทำให้ผู้เล่นสามารถรับรู้ขีดจำกัดที่แท้จริงของตัวเองได้ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเสียกางเกงตัวเก่งไประหว่างทาง

3. ซื้อครั้งเดียว ใช้ได้นาน!

การต้องซื้อชุดออกกำลังกายใหม่ทุกเดือน นอกจากจะสร้างปัญหาให้กระเป๋าตังค์แล้ว ยังอาจทำให้เราต้องหงุดหงิดใจกับการเสียเงินบ่อย ๆ ด้วย แทนที่จะเป็นแบบนั้น ลองมาลงทุนกับ ชุดออกกำลังกายดี ๆ สักชุดไปเลยดีกว่าไหม?

โดยปกติแล้ว ชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ หรือชุดกีฬาต่าง ๆ มักจะมีความทนทานสูงกว่าเสื้อผ้าทั่วไปอยู่แล้ว เพราะเป็นชุดที่ออกแบบมาเพื่อรองรับการเคลื่อนไหวที่ยืดหยุ่นมาก ๆ หรือการใช้แรงหนัก ๆ โดยเฉพาะ 

การลงทุนซื้อชุดออกกำลังกายดี ๆ สักตัว จึงการันตีได้เลยว่าจะได้ใช้กันไปยาว ๆ แน่นอน ถึงขั้นว่า ถ้าไม่ได้อยากได้คอลเลคชันใหม่มาสลับใส่เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ ก็ไม่จำเป็นต้องซื้อเลย

4. คุณภาพที่มาพร้อมความสวยงาม

นอกจากคุณสมบัติตามข้อด้านบนแล้ว ชุดออกกำลังกายรุ่นใหม่ ๆ ยังมาพร้อมลวดลายที่สวยงามตามฉบับแฟชั่น ทั้งยังสามารถ Mix&Match ได้อย่างหลากหลาย สามารถใส่ได้ในชีวิตประจำวัน จนเกิดเป็นเทรนด์ Athleisure เลยทีเดียว 

Athleisure มาจากคำว่า Athlete (ที่แปลว่านักกีฬา) + Leisure (ที่แปลว่า สบาย ๆ หรือเวลาว่าง) เมื่อรวมกันแล้วก็สื่อได้ถึงสไตล์การแต่งตัวแนวสปอร์ตที่ดูสบาย ๆ มีความ Casual อย่างสปอร์ตบรา กางเกงวอร์ม หรือรองเท้า Sneakers สามารถใส่ทำกิจวัตรประจำวันอย่างการไปทำงาน หรือเดินซื้อของได้ แต่ในขณะเดียวกัน ชุดสไตล์ Athleisure ก็ยังสามารถนำมาใช้ออกกำลังกายได้เต็มประสิทธิภาพเหมือนเดิม

นอกจากลวดลายภายนอกที่ตามติดเทรนด์แฟชั่นอยู่เสมอแล้ว ชุดออกกำลังกายส่วนมาก อาทิ สปอร์ตบรา หรือกางเกงเลกกิ้ง ยังถูกออกแบบมาให้มีความกระชับ เข้ารูปกับร่างกายผู้สวม เป้าหมายของการออกแบบนี้ไม่ใช่เพื่อโชว์สัดส่วนที่สวยงามของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยในเสริม Performance ให้การออกกำลังกายของสาว ๆ ดีกว่าเดิมได้ด้วย

เพราะชุดที่เข้ารูปจะทำให้สาว ๆ มองเห็นท่าทางการเคลื่อนไหวของตัวเองได้ทุกส่วน เราจะสามารถรีเช็กได้ตลอดว่า ท่าทางถูกต้องหรือไม่ เห็นพัฒนาการของตัวเองได้ชัดเจนมากขึ้น คุณสมบัตินี้ถือว่าสำคัญมากสำหรับการออกกำลังกายแบบโยคะ ที่ทำเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อในร่างกายเป็นหลัก

แทบจะเรียกได้ว่า เป็นทุกอย่างให้แล้ว! ทั้งนำเทรนด์ เพลินตา ช่วยเสริมศักยภาพให้การออกกำลังกาย แถมยังช่วยให้เราเห็นพัฒนาการของตัวเองได้ถนัด เพิ่มกำลังใจในการ Workout ต่อได้อีกหนึ่งแมทช์!

5. แรงฮึดที่เกิดจากความมั่นใจ

ไม่มีประโยชน์ที่จะใส่ชุดที่ทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง เพราะสุดท้าย เราก็จะมัวแต่พะวงกับการเคลื่อนไหว จนไม่ได้ท่าทางที่ถูกต้องอยู่ดี

ความมั่นใจตรงนี้ ไม่ใช่แค่ความมั่นใจว่า ‘ใส่แล้วสวย’ เพียงอย่างเดียว แต่มันยังรวมถึงความมั่นใจที่ว่า ‘ชุดที่เราสวมอยู่ สามารถช่วย Support การเคลื่อนไหวของเรา’ ให้การออกแรงในครั้งนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าเดิมได้จริง ๆ 

ถ้าเรามั่นใจในประสิทธิภาพของชุดออกกำลังกายที่เราเลือกมา มั่นใจว่าการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี แรงฮึดและกำลังใจต่าง ๆ ก็จะตามมาเอง! และเมื่อความตั้งใจ ผสานรวมกับประสิทธิภาพของชุดออกกำลังกาย ผลที่ได้ก็คือคุณที่มองเห็นพัฒนาการของตัวเองได้อย่างชัดเจน!

สรุป

ชุดออกกำลังกายที่ดี ต้องเป็นมากกว่าแค่ความสวยงาม! ไม่ว่าจะเป็นความสามารถในการระบายอากาศ ความเบาสบาย ความยืดหยุ่น หรือความทนทาน ก็ต้องมีทุกอย่างครบพร้อม เพื่อให้ผู้สวมใส่รู้สึกมั่นใจ และสามารถโฟกัสกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่! 

หลายคนมักบอกว่า การออกกำลังกายน่ะ แค่มีความตั้งใจก็เพียงพอแล้ว แต่อันที่จริง ถ้ามีชุดออกกำลังกายดี ๆ ด้วยสักชุด ก็จะดีกว่าอย่างเห็นได้ชัดเลย! ยิ่งถ้าเป็นชุดออกกำลังกายจาก Dharma Bums แบรนด์เสื้อผ้าชุดโยคะและชุดออกกำลังกายของเรา ก็คือความพิเศษที่มากกว่า เพราะไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายรูปแบบใด จะโยคะ พิลาทีส ปั่นจักรยาน หรืองานหนักอย่างเวทเทรนนิ่ง เราก็มีชุดสวย ๆ รอต้อนรับสาว ๆ อยู่ตลอดเลยค่ะ!

สาว ๆ ที่สนใจและกำลังมองหาชุดออกกำลังกายสวย ๆ คุณภาพเต็มเปี่ยมอยู่ สามารถแวะมาชมคอลเลคชั่นใหม่ของ Dharma Bums ใน https://www.dharmabumsth.com/en/ ได้ตามสบายเลย~ ดีไซน์หลากหลาย จะใส่แบบเข้าชุดกัน หรือจะหยิบมา Mix&Match เองก็สวยไปหมด! 

ดีไซน์และคุณภาพอิมพอร์ตจากออสเตรเลียแบบนี้ แต่ชุดของ Dharma Bums ก็รองรับหุ่นของสาวไทยได้แบบไม่มีปัญหาน้า ไซส์เราแน่นตั้งแต่ S จนถึง XL เลย แต่ถ้าสาว ๆ ยังลังเล กลัวว่าไซส์จะคลาดเคลื่อน ก็สอบถามมาได้ที่ Line: @dharmabumsth มีแอดมินคอยตอบตลอดจ้า

 

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://endeavorathletic.com/blogs/news/benefits-of-wearing-right-workout-gear

https://www.alanic.com/blog/why-is-it-important-to-wear-the-right-athletic-clothing/

Tags:activewear, Workout, ชุดกีฬา, ชุดออกกำลังกาย, ออกกำลังกาย
Share this post

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search

Recent Posts

  • วิธีการค้นหาสไตล์การ ทำสมาธิของคุณ
  • ก่อน – หลังเล่นกีฬาหนัก ๆ กินอะไรเสริมทัพให้กระเพาะดี?
  • STRESS AWARENESS MONTH
  • การใช้ความเย็นเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ
  • ทำอย่างไรให้วิ่งได้ไกลขึ้น

Tags

6 gurus activewear Cryotherapy Dharmabums Fast Fashion immunity Mediation Wonderluxe Workout Yoga กิน จักระ ชุดกีฬา ชุดออกกำลัง ชุดออกกำลังกาย พลาสติก รักษา รักษ์โลก สมาธิ ออกกำลังกาย เครียด เสื้อออกกำลังกาย โยคะ

ABOUT US

  • About us
  • Store location
  • BLOG

CUSTOMER SERVICE

  • Size guide
  • How to order
  • Exchange policy
  • Shipping fee
  • Shipment tracking

CONTACT US

  • Contact
  • Site map
  • Privacy policy
  • Terms & conditions

FOLLOW US

Dharma Bums Yoga and Activewear
© 2020 All right reserved