เทรนด์การออกกำลังกาย 2021
ปี 2020 กำลังจะผ่านไป และปีใหม่กำลังมาถึง สำหรับปี 2021 ที่จะถึงนี้ เรามาตั้ง New Year’s resolutions เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองเรื่องสุขภาพกันเถอะ ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดก็เห็นจะหนีไม่พ้นเรื่องการออกกำลังกายนี่แหละ ! ว่าแต่ปี 2021 มี ‘เทรนด์การออกกำลังกาย’ อะไรที่น่าสนใจบ้างหรือเปล่านะ ? ถ้าอยากรู้ล่ะก็ งั้นไปดูกันเลย !!!
เทคนิคการเลือกชุดออกกำลังกายสำหรับแต่ละประเภทกิจกรรม
เวลาออกกำลังกาย ใช่ว่าจะเลือกใช้ชุดออกกำลังกายแบบไหนก็ได้ เพราะแต่ละกิจกรรมก็ล้วนแล้วแต่มีการเคลื่อนไหวเฉพาะตัวที่แตกต่างกันไป ดังนั้นแล้ววันนี้เราจะมาดูกันว่า กิจกรรมแบบไหนต้องใช้ชุดแบบใด!
