Get 200 THB discount for your first purchase. The discount will be applied after putting this coupon code "DBFIRST", with minimum purchase of 1,000 Baht.
Women's Yoga and Activewear Clothing Online | Dharma Bums

Search

Cart

Menu   ≡ ╳
  • SALE
  • SHOP
    • BOTTOMS
      • DETAILED LEGGINGS POCKETS
      • DRESS
      • FOIL LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS POCKETS
      • PLAIN SHORTS POCKETS
      • PRINTED LEGGINGS
      • PRINTED LEGGINGS POCKETS
      • SKIRT
    • TOPS
      • PLAIN SPORTS BRAS
      • PRINTED SPORTS BRAS
      • TANKS
      • TEES
    • ACCESSORIES
      • GIFT CARDS
      • YOGA BLOCK
      • YOGA STRAP
  • NEW ARRIVALS
  • BLOG
  • Sale
  • SHOP
    • BOTTOMS
      • DETAILED LEGGINGS
      • DRESS
      • FOIL LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS POCKETS
      • PLAIN SHORTS POCKETS
      • PRINTED LEGGINGS
      • PRINTED LEGGINGS POCKETS
      • SKIRT
    • TOPS
      • PLAIN SPORTS BRAS
      • PRINTED SPORTS BRAS
      • TANKS
      • TEES
    • ACCESSORIES
      • GIFT CARDS
      • YOGA BLOCK
      • YOGA STRAP
  • NEW ARRIVALS
  • BLOG
Dharma Bums: Women's Yoga and Performance Activewear brand ชุดโยคะและออกกำลังกายรักษ์โลกสำหรับผู้หญิง

Search

Cart

Account

  • Wishlist
  • My Account
Get 200 THB discount for your first purchase. The discount will be applied after putting this coupon code "DBFIRST", with minimum purchase of 1,000 Baht.
Women's Yoga and Activewear Clothing Online | Dharma Bums

Search

Cart

Menu   ≡ ╳
  • SALE
  • SHOP
    • BOTTOMS
      • DETAILED LEGGINGS POCKETS
      • DRESS
      • FOIL LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS POCKETS
      • PLAIN SHORTS POCKETS
      • PRINTED LEGGINGS
      • PRINTED LEGGINGS POCKETS
      • SKIRT
    • TOPS
      • PLAIN SPORTS BRAS
      • PRINTED SPORTS BRAS
      • TANKS
      • TEES
    • ACCESSORIES
      • GIFT CARDS
      • YOGA BLOCK
      • YOGA STRAP
  • NEW ARRIVALS
  • BLOG
Home/Blog/รับประทานอาหารเพื่อรักษาจักระ!

รับประทานอาหารเพื่อรักษาจักระ!

Posted by : Numpoul Ketchai / On : March 30, 2022 / In : Blog

แม้ว่าเราจะไม่สามารถมองเห็นจักระซึ่งเป็นศูนย์พลังงานทั้ง 7 แห่งของเราได้ แต่ด้วยสภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันซึ่งเกี่ยวข้องกับจักระแต่ละตัวของคุณ คุณสามารถเลือกทานอาหารที่ทำให้สมดุลดีขึ้นได้ วันนี้ Dharmabums จะพาทุกคนมาค้นพบวิธีการรับประทานอาหารเพื่อรักษษจักระใสนตัวคุณ

จักระเป็นภาษาสันสกฤตหมายถึง ‘กงล้อ’ เปรียบคือศูนย์พลังงานภายในร่างกายของคุณ โดยเริ่มที่ด้านล่างของกระดูกสันหลังของคุณ ซึ่งก็คือรากฐานของระบบจักระ (Root Chakra) ไล่ระดับขึ้นไปจนถึงด้านบนของหัวของคุณ ก็คือจักระมงกุฎ (Crown Chakra) และในระหว่างจักระเหล่านี้ยังมีอีก 5 จุดพลังงาน

จักระทั้ง 7 แห่งนี้มีหน้าที่เฉพาะในแต่ละจุด ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพของคุณเมื่อจักระของคุณเปิดและมีความเหมาะสม จักระเหล่านั้นจะดึงพลังงานที่ดีและสะอาด พลังงานเหล่านี้จะเติมเต็มพลังงานของคุณเพื่อให้คุณมีสุขภาพและการไหลของพลังงานที่ดีจากจักระของคุณไปสู่ระบบเมตาบอลิซึม เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

จักระทั้ง 7 ของคุณสั่งให้ร่างกายและชีวิตของคุณแตกต่างกันไป หากมีสิ่งใดที่รกและวุ่นวายส่วนที่สอดคล้องกันของร่างกายและชีวิตของคุณจะขาดความสมดุล

ตัวอย่าง ลองพิจารณาจักระหัวใจของคุณ จะเห็นว่ามีความเกี่ยวข้องกับปอด ระบบไหลเวียนโลหิต และหัวใจยังควบคุมความสามารถของคุณที่จะรับและให้ความรัก หากจักระหัวใจของคุณมีรูปร่างที่ไม่สมบูรณ์ คุณภาพของความสัมพันธ์และความรักของคุณอาจถูกปิดกั้น โดยทั่วไปแล้วปัญหาทางอารมณ์ จิตใจและจิตวิญญาณสามารถขัดขวางจักระของคุณ ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการไหลของพลังงานและอาจทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพได้

คุณสามารถค้นหา จักระสีแดง นี้ที่ ด้านล่างของกระดูกสันหลัง ของคุณ มันช่วยในการรักษาพลังงานของร่างกายของคุณให้ผูกพันกับพลังงานทางโลกและช่วยให้มีการเคลื่อนไหวและความนับถือตนเอง

จักระนี้มีความเกี่ยวข้องกับปัญหาของลําไส้ใหญ่ อาการปวดหลังส่วนล่าง เส้นเลือดขอด และความยากลําบากทางอารมณ์

เติมเต็มด้วย : บีทรูท, พาร์สนิป, แอปเปิ้ล, ทับทิม, หัวไชเท้า, หัวหอมและถั่ว

เครื่องเทศ : กระเทียม, พริกขี้หนูและพริกไทย

ปรับสมดุลด้วย : น้ำมันโรสแมรี่สดและน้ำมันหอมระเหยกานพลู

คุณสามารถค้นหา จักระสีส้ม นี้ที่ บริเวณสะดือของคุณ จักระนี้มีความเกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึก และความคิดสร้างสรรค์

และช่วยในการบรรลุการควบคุม และความสมดุลในชีวิตของคุณ นอกจากนี้ยังมีความเกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยาก, ปวดสะโพก, เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ, ความไม่สมดุลทางอารมณ์และปิดกั้นความคิดสร้างสรรค์

เติมเต็มด้วย : ถั่ว, ส้ม, แครอท, ฟักทอง, เมลอน, มะม่วงและเสาวรส

เครื่องเทศ : อบเชย, วานิลลา, เมล็ดงา

ปรับสมดุลด้วย : ผักชีฝรั่งสดและน้ำมันหอมระเหยส้ม

คุณสามารถค้นหา จักระสีเหลือง นี้ได้ที่ บริเวณไขสันหลังตรงจุดสะดือ (Solar plexus) ของคุณ มันแกว่งไปแกว่งมาเหนืออัตตาและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ และช่วยให้คุณเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง

จักระนี้มีความเกี่ยวข้องกับแก๊ส, ท้องอืด, ปัญหาตับ, แผลในกระเพาะอาหาร, ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร, การขาดความมั่นใจและการผลัดวันประกันพรุ่ง

เติมเต็มด้วย : พริกไทยเหลือง, ถั่ว, สควอช, ข้าวโอ๊ต, นม, ชีส และโยเกิร์ต

เครื่องเทศ : ขิง, สะระแหน่, คาโมไมล์, ขมิ้น และยี่หร่า 

ปรับสมดุลด้วย : ลาเวนเดอร์สดและน้ำมันหอมระเหยคาโมไมล์

คุณสามารถค้นหา จักระสีเขียว นี้ได้ ในหัวใจของคุณ จักระที่สำคัญนี้ได้รับบาดเจ็บจากการถูกทารุณกรรมทางอารมณ์และความปวดใจ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ศูนย์พลังงานนี้อยู่ในกรอบอารมณ์ที่ดีขึ้น

จักระหัวใจนี้มีความเกี่ยวของกับปัญหาหัวใจและปอด, หอบหืด, ภูมิแพ้และกลัวความใกล้ชิด

เติมเต็มด้วย : บรอกโคลี, ผักคะน้า, ชาร์ท, ผักใบเขียว, ผักขม, กะหล่ำปลี, ขึ้นฉ่ายและชาเขียว

เครื่องเทศ : ขิง, สะระแหน่, คาโมไมล์, ขมิ้น, ยี่หร่า

ปรับสมดุลด้วย : วานิลลาสดและน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบ

คุณสามารถค้นหา จักระสีฟ้า นี้ได้ที่ คอของคุณ สัญลักษณ์แห่งพลังและความรับผิดชอบ

จักระนี้สอดคล้องกับความสามารถในการแสดงออกที่ไม่เพียงพอ ปิดกั้นการสื่อสารจากอาการหวัดและเจ็บคอ การเรียนรู้ที่จะพูดความจริงอย่างต่อเนื่อง

จักระนี้มีความเกี่ยวข้องกับโรคต่อมไทรอยด์ เจ็บคอและความยากลําบากในการแสดงความรู้สึก
เติมเต็มด้วย : บลเูบอรรี่, มะเดื่อ, สาหร่ายทะเล, น้ำผลไม้และชาสมุนไพร

เครื่องเทศ : ขิง, สะระแหน่, คาโมไมล์, ขมิ้น และยี่หร่า

ปรับสมดุลด้วย : น้ำมันหอมระเหย, สะระแหน่สด และขิง

คุณสามารถค้นหา จักระสีคราม นี้ได้ บริเวณกึ่งกลางคิ้วของคุณ ในฐานะที่เป็นศูนย์กลางของความเข้าใจและสติปัญญา จักระนี้ช่วยให้คุณรักษามุมมองที่ดีต่อสุขภาพ

จักระนี้มีความเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า, สายตาไม่ดี, ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และสัญชาตญาณที่ไม่ดี

เติมเต็มด้วย : ลูกพลัมสีม่วง, มันฝรั่ง, องุ่น, บลูเบอร์รี่ และแบล็กเบอร์รี่

เติมความสดชื่นด้วย : เมล็ดงาดํา

ปรับสมดุลด้วย : ตะไคร้สดและน้ำมันหอมระเหยตะไคร้

คุณจะพบ จักระสีม่วง นี้อยู่บริเวณ บนหัวของคุณ ถือเป็นจักระสูงสุด เป็นประตูสู่การสื่อสารทางจิตวิญญาณกับจักรวาล นั่นเป็นเหตุผลที่จักระที่สำคัญนี้มักจะปรากฎเป็นสัญลักษณ์ดอกบัวบาน การล้างพิษ และการอดอาหารช่วยในการวิวัฒนาการของจักระมงกุฎ กระตุ้นการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณที่ทรงพลังที่สุด 

จักระนี้มีความเกี่ยวข้องกับปัญหาการนอนหลับ ความรู้สึกแยกจากร่างกายของคุณ และคนอื่นๆ ที่มีปัญหาในการนั่งสมาธิ และไม่สบายทางจิตวิญญาณ

เติมเต็มด้วย : อากาศบริสุทธิ์, แสงแดด, ธรรมชาติ, ธูปและสมุนไพรสะระแหน่ป่น, ไม้หอมและจูนิเปอร์

เติมรสชาติด้วย : บัวบกและบัว
ปรับสมดุลด้วย : โหระพาสดและน้ำมันหอมระเหยโรสวูด

จบไปแล้วกับการรับประทานอาหารเพื่อรักษาจักระของเรา เมื่อเรามีการรับประทานอาหารที่ดีแล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะ ยิ่งทำทั้ง 2 อย่างนี้ควบคู่กันไปภาวะทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของเราก็จะดีขึ้นแน่นอน แต่ถ้าใครกำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายในช่วงโควิดแบบนี้อยู่ เราก็ขอแนะนำให้ลองอ่านบทความของเรา เช่น YOGA FOR IMMUNITY 

แต่ถ้ามองหาเสื้อออกกำลังกายแบบ Activewear ก็อย่าลืมนึกถึง Dharmabums และสามารถมาช้อปกับเราที่ www.dharmabumsth.com หรือ Line : @dharmabumsth

Tags:activewear, Workout, จักระ, ชุดออกกำลังกาย, โยคะ
Share this post

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search

Recent Posts

  • STRESS AWARENESS MONTH
  • การใช้ความเย็นเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ
  • ทำอย่างไรให้วิ่งได้ไกลขึ้น
  • 5 วิธีดูแลลำไส้ของเราให้สุขภาพดี!
  • The Real Cost of Fast Fashion!

Tags

6 gurus activewear Cryotherapy Dharmabums Fast Fashion immunity Wonderluxe Workout Yoga จักระ ชุดกีฬา ชุดออกกำลัง ชุดออกกำลังกาย พลาสติก รักษา รักษ์โลก ออกกำลังกาย เครียด เสื้อออกกำลังกาย โยคะ

ABOUT US

  • About us
  • Store location
  • BLOG

CUSTOMER SERVICE

  • Size guide
  • How to order
  • Exchange policy
  • Shipping fee
  • Shipment tracking

CONTACT US

  • Contact
  • Site map
  • Privacy policy
  • Terms & conditions

FOLLOW US

Dharma Bums Yoga and Activewear
© 2020 All right reserved