Get 200 THB discount for your first purchase. The discount will be applied after putting this coupon code "DBFIRST", with minimum purchase of 1,000 Baht.
Women's Yoga and Activewear Clothing Online | Dharma Bums

Search

Cart

Menu   ≡ ╳
  • SALE
  • SHOP
    • BOTTOMS
      • DETAILED LEGGINGS POCKETS
      • DRESS
      • FOIL LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS POCKETS
      • PLAIN SHORTS POCKETS
      • PRINTED LEGGINGS
      • PRINTED LEGGINGS POCKETS
      • SKIRT
    • TOPS
      • PLAIN SPORTS BRAS
      • PRINTED SPORTS BRAS
      • TANKS
      • TEES
    • ACCESSORIES
      • GIFT CARDS
      • YOGA BLOCK
      • YOGA STRAP
  • NEW ARRIVALS
  • BLOG
  • Sale
  • SHOP
    • BOTTOMS
      • DETAILED LEGGINGS
      • DRESS
      • FOIL LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS POCKETS
      • PLAIN SHORTS POCKETS
      • PRINTED LEGGINGS
      • PRINTED LEGGINGS POCKETS
      • SKIRT
    • TOPS
      • PLAIN SPORTS BRAS
      • PRINTED SPORTS BRAS
      • TANKS
      • TEES
    • ACCESSORIES
      • GIFT CARDS
      • YOGA BLOCK
      • YOGA STRAP
  • NEW ARRIVALS
  • BLOG
Dharma Bums: Women's Yoga and Performance Activewear brand ชุดโยคะและออกกำลังกายรักษ์โลกสำหรับผู้หญิง

Search

Cart

Account

  • Wishlist
  • My Account
Get 200 THB discount for your first purchase. The discount will be applied after putting this coupon code "DBFIRST", with minimum purchase of 1,000 Baht.
Women's Yoga and Activewear Clothing Online | Dharma Bums

Search

Cart

Menu   ≡ ╳
  • SALE
  • SHOP
    • BOTTOMS
      • DETAILED LEGGINGS POCKETS
      • DRESS
      • FOIL LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS
      • PLAIN LEGGINGS POCKETS
      • PLAIN SHORTS POCKETS
      • PRINTED LEGGINGS
      • PRINTED LEGGINGS POCKETS
      • SKIRT
    • TOPS
      • PLAIN SPORTS BRAS
      • PRINTED SPORTS BRAS
      • TANKS
      • TEES
    • ACCESSORIES
      • GIFT CARDS
      • YOGA BLOCK
      • YOGA STRAP
  • NEW ARRIVALS
  • BLOG
Home/Blog/เทคนิคการเลือกชุดออกกำลังกายสำหรับแต่ละประเภทกิจกรรม

เทคนิคการเลือกชุดออกกำลังกายสำหรับแต่ละประเภทกิจกรรม

Posted by : Spyder Spyder / On : November 9, 2020 / In : Blog

เวลาออกกำลังกาย ใช่ว่าจะเลือกใช้ชุดออกกำลังกายแบบไหนก็ได้ เพราะแต่ละกิจกรรมก็ล้วนแล้วแต่มีการเคลื่อนไหวเฉพาะตัวที่แตกต่างกันไป ดังนั้นแล้ววันนี้เราจะมาดูกันว่า กิจกรรมแบบไหนต้องใช้ชุดแบบใด!

ชุดออกกำลังกายสายคาดิโอ

   สำหรับสายคาดิโอที่เน้นเรียกเหงื่อ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เต้นแอโรบิค หรือสายหนัก ๆ แบบชอบเล่น HIIT ถ้างั้นก็ต้องมองหาชุดออกกำลังกายที่สามารถระบายความร้อนและเหงื่อได้ดี เพราะไม่งั้นเวลาเหงื่อออกเยอะ ๆ ชุดก็จะอมเหงื่อ และทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้

   ดังนั้นท่อนบนจึงควรมองหาเสื้อแขนกุด ไม่ก็เสื้อแขนสั้นเพื่อความคล่องตัว ส่วนกางเกงนั้นไม่มีปัญหา จะขาสั้นขายาวก็ได้หมด แต่ถ้าอยากจะลดภาระกล้ามเนื้อขา (โดยเฉพาะกับคนที่ชอบวิ่ง) ถ้างั้นก็ควรใช้กางเกงขายาวที่รัดกล้ามเนื้อที่ช่วยลดการสั่นและการใช้พลังของกล้ามเนื้อ ช่วยยืดเวลาการออกกำลังกายให้นานขึ้น

 

ชุดออกกำลังกายสายเวทเทรนนิ่ง

   สายเวทเทรนนิ่ง เน้นปั้นกล้ามเนื้อ ชุดออกกำลังกายสำหรับการเวทเทรนนิ่งนั้นจะค่อนข้างสบาย ๆ เนื่องจากเป็นการเคลื่อนไหวเฉพาะส่วน เพียงแต่ก็ควรที่จะเลือกเสื้อและกางเกงที่กระชับ ๆ เพื่อความสะดวกในการออกกำลังกาย

  แต่ถ้าจะเล่นเวทหนัก ๆ ถ้างั้นก็ควรเลือกชุดออกกำลังกายเนื้อผ้าบาง ๆ ที่ระบายเหงื่อได้ดี และกางเกงขายาวที่กระชับกล้ามเนื้อเพื่อลดภาระกล้ามเนื้อต้นขา นอกจากนี้ยังต้องดูเรื่องสปอร์ตบราที่ต้องมีน้ำหนักเบา ระบายเหงื่อได้ดี ยืดหยุ่นสูง เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายท่าต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่

 

ชุดออกกำลังกายสายโยคะ

   โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่เน้นไปที่การยืดกล้ามเนื้อ ดังนั้นชุดออกกำลังกายสำหรับโยคะจึงต้องดูดซับเหงื่อได้ดี มีความยืดหยุ่นสูง พอดีตัว เพื่อให้การยืดเหยียดออกท่าทางต่าง ๆ ไม่ติดขัด สะดวก

   ตัวเสื้อนั้นแนะนำให้เป็นสปอร์ตบรา เสื้อแขนกุด ไม่ก็สายเดี่ยวเพื่อความสะดวก ไม่รุ่มร่าม จะได้ง่ายกับการเหยียดแขน ส่วนกางเกงนั้นควรเป็นกางเกงวอร์ม หรือไม่ก็เลกกิ้งขายาวพอดีตัว ไม่หนาจนอึดอัด และไม่บางเกินไปจนโป๊ ทั้งนี้ก็เพื่อความเหมาะสมและง่ายกับการใช้งานในหลาย  ๆ สถานที่

 

สรุป   การใช้ชุดออกกำลังกายที่เข้ากับกิจกรรมจะช่วยเซฟร่างกาย ทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพ การเคลื่อนไหวท่าทางไม่ติดขัด และลดการหมักหมมของกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ และกระตุ้นให้เราอยากไปออกกำลังกาย (เพราะอุตส่าห์ซื้อชุดมาแล้ว ฮา!)

 

Share this post

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search

Recent Posts

  • วิธีการค้นหาสไตล์การ ทำสมาธิของคุณ
  • ก่อน – หลังเล่นกีฬาหนัก ๆ กินอะไรเสริมทัพให้กระเพาะดี?
  • STRESS AWARENESS MONTH
  • การใช้ความเย็นเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ
  • ทำอย่างไรให้วิ่งได้ไกลขึ้น

Tags

6 gurus activewear Cryotherapy Dharmabums Fast Fashion immunity Mediation Wonderluxe Workout Yoga กิน จักระ ชุดกีฬา ชุดออกกำลัง ชุดออกกำลังกาย พลาสติก รักษา รักษ์โลก สมาธิ ออกกำลังกาย เครียด เสื้อออกกำลังกาย โยคะ

ABOUT US

  • About us
  • Store location
  • BLOG

CUSTOMER SERVICE

  • Size guide
  • How to order
  • Exchange policy
  • Shipping fee
  • Shipment tracking

CONTACT US

  • Contact
  • Site map
  • Privacy policy
  • Terms & conditions

FOLLOW US

Dharma Bums Yoga and Activewear
© 2020 All right reserved